Преимущества игры для взрослых
В беспокойной современной жизни многие из нас настолько сосредоточены на работе и семейных обязательствах, что у нас, кажется, никогда не остается времени на чистое веселье. Когда мы выделяем немного свободного времени, то чаще отдыхаем перед телевизором или компьютером, чем участвуем в веселых, восстанавливающих силы играх, как в детстве. Но игра необходима не только для детей; она может быть важным источником расслабления и стимуляции и для взрослых.
Игры с друзьями, коллегами по работе, домашними животными и детьми – это верный и веселый способ подстегнуть воображение и творческие способности. Игры для взрослых – это возможность забыть о работе и обязательствах и пообщаться неструктурированным, творческим способом.
Иногда взрослые покупают игрушки, о которых они когда-то давно мечтали, но не могли позволить по финансовым причинам. Взрослые также покупают игрушки, которые у них когда-то были в детстве, и играют с ними, чтобы почувствовать радость, которую они испытывали в детстве.
Играть можно просто, дурачась с друзьями, обмениваясь шутками с коллегой, бросая фрисби на пляже, наряжаясь на праздник с детьми, лепя снеговика во дворе, кидая мячик собаке, разгадывая шарады на вечеринке или отправляясь на велосипедную прогулку. Разрешив себе играть с радостной самозабвенностью детства, Вы сможете пожинать плоды для здоровья на протяжении всей жизни.
Преимущества игры
Хотя игра имеет решающее значение для развития ребенка, она также полезна для людей всех возрастов. Игра может привнести радость в жизнь, снять стресс, ускорить процесс обучения и связать Вас с другими людьми и окружающим миром. Игры также могут сделать работу более продуктивной и приятной. Игра помогает взрослым следующим образом:
Снимает стресс. Веселая игра может сопровождаться выбросом эндорфинов, естественных химических веществ, обеспечивающих хорошее самочувствие организма. Эндорфины способствуют общему самочувствию и даже могут временно облегчить боль.
Улучшает работу мозга. Игра в шахматы, решение головоломок или другие увлекательные занятия, которые бросают вызов мозгу, могут помочь предотвратить проблемы с памятью и улучшить работу мозга. Попробуйте собрать один из наборов деревянной железной дороги Hape или Brio без использования инструкции, и Вы поймет, что это не совсем простое занятие.
Стимулирует ум и творческие способности. Маленькие дети часто лучше всего учатся во время игры — принцип, который применим и к взрослым. Вы лучше освоите новую задачу, когда это весело и Вы находитесь в расслабленном и игривом настроении. Игра также может стимулировать Ваше воображение, помогая адаптироваться и решать проблемы.
Улучшает отношения и связь с другими людьми. Смех и веселье, которыми Вы делитесь, могут способствовать развитию эмпатии, сострадания, доверия и близости с другими. Игра не обязательно должна включать в себя конкретное занятие; это также может быть состояние души.
Позволяет Вам чувствовать себя молодыми и энергичными. Игры могут повысить Вашу энергию и жизненную силу и даже повысить сопротивляемость болезням, помогая Вам функционировать наилучшим образом.
Помогает развивать и совершенствовать социальные навыки. Во время игр дети учатся вербальному общению, языку тела, границам, сотрудничеству и командной работе. Став взрослыми, Вы продолжаете совершенствовать эти навыки с помощью игры.
Учит сотрудничеству с другими. Благодаря игре дети учатся ладить с другими, работать вместе, следовать взаимно согласованным правилам и общаться в группах. Став взрослыми, Вы можете продолжать использовать игру, чтобы разрушить барьеры и улучшить свои отношения с другими.
У игры есть много преимуществ, которыми могут пользоваться не только дети, но и взрослые. Старайтесь чаще играть со своими детьми, друзьями или домашними животными. Возможно, это как раз то, что Вам нужно, чтобы расслабиться и восстановить силы.
09.10.2023